Bescheiden belangstelling voor Groen & Gezond Midden-Delfland
29 september 2018. Op de Levende Buitenplaats aan de Tramkade stonden
alle activiteiten in het teken van groen en gezond leven. Er waren diverse
workshops en clinics, ook voor kinderen. Boven in de hooiberg waren
vaatchirurg Ellen Rouwet en collega's van het Erasmus Medisch Centrum
aanwezig om met behulp van enkele testjes en metingen een beeld te geven van
de gezondheid van de onderzochte personen. Voor een tiental belangstellenden
gaf Ellen een lezing over de factoren die belangrijk zijn om hart- en
vaatziekten te voorkomen. Het bescheiden aantal personen dat de Levende
Buitenplaats wist te vinden heeft in ieder geval genoten en geleerd van deze dag.
De opening van de dag werd gedaan door wethouder Sonja Smit.
Eerst een cholesteroltest.
Advies over het voorkomen van hart- en vaatziekten.
De start van de Clinic Mindful Running.
Groen & Gezond Midden-Delfland op 29 september 2018
12 januari 2018. Met een programma voor jong en oud leggen De
Midden-Delfland Vereniging, het
Erasmus MC en de
gemeente Midden-Delfland
uit hoe belangrijk een groene omgeving is voor je gezondheid. Het programma
bestaat uit sportieve en gezonde, educatieve activiteiten. Kom zaterdag
tussen 10.30 en 16.00 uur naar De Levende Buitenplaats, Tramkade in
Schipluiden (tegenover de voormalige kerk van Op Hodenpijl).
De Levende Buitenplaats tijdens een eerder Cittaslow event.
Programma
10.30u: Officiële opening.
10.30u - 16.00u: Streekmarkt. Bezoek diverse kraampjes met
streekproducten en informatie over een gezond leven.
10.30u - 16.00u: Mogelijkheid voor deelname aan gezondheidstestjes. Korte
testjes geven u een beeld van uw gezondheid.
11.00u - 12.00u: Clinic Mindful Running. Een combinatie van Mindfulness,
Ademhalingstechnieken en Hardlopen / Wandelen met als resultaatminder stress
en meer energie.
11.00u - 12.15u: Bootcamp. Een workout waarbij je jouw hele lichaam op
een leuke en veelzijdige manier traint. Het is een combinatie van kracht en
conditie training. Iedereen kan op zijn of haar eigen niveau trainen. De
workout start met een korte introductie.
11.00u - 12.00u: Workshop Kinderyoga. Bewegen, zingen, yogahoudingen,
ademspel en fantasie zijn de ingrediënten om de kinderen uit te dagen en om
zich, vanuit hun prille bewustzijn, vrij te kunnen voelen.
13.00u - 14.30u: Rondleiding De Levende Buitenplaats (voor kinderen).
Uitleg over de dieren en de kringloop, over alle mooie groentes die er
groeien en waar deze goed voor zijn èn zelfs over de geneeskracht van alle (on)kruiden
om ons heen.
13.30u - 14.30u: Clinic Mindful Running. Mindful Run gebruikt in al haar
activiteiten de combinatie van Mindfulness, Ademhalingstechnieken en
Hardlopen / Wandelen met als resultaatminder stress en meer energie.
13.30u - 14.30u: Wandeling met Midden-Delfland Vereniging. Ervaar hoe
mooi Midden-Delfland is.
15.00u - 16.00u: Workshop Kinderdans ( 2x 25 min) Hou je van springen en
dansen...... Kun je niet stil zitten als je muziek hoort....
15.00u - 16.00u: Lezing door Ellen Rouwet (vaatchirug in Erasmus MC) over
haar onderzoek of Mindfulness invloed heeft op hart- en vaatziekten.
16.00u: Afsluiting
Vervoer
Komt u vooral lopend of op de fiets. Komt u met de auto, dan kunt u
parkeren op de parkeerplaats van VV Schipluiden aan de Tiendweg. Vanaf daar
loopt u in ongeveer 10 minuten naar de locatie. De Mus rijdt heen en weer
tussen de Levende Buitenplaats en het parkeerterrein voor mensen die slecht
ter been zijn.
Er is voor iedereen iets te doen en te leren. Kom op 29 september tussen
10.30uur en 16.00 uur naar de Levende Buitenplaats.
Bron: Persbericht gemeente Midden-Delfland 20
september 2018.
| 
